Flow Dance Art
Miejsce kobiecego ruchu w Kołobrzegu.
To treningi, które wzmocnią Twoje ciało, ukoją duszę i pozwolą Ci odnaleźć radość w tańcu i w ruchu. Przygotowałam różnorodne programy, by każda z Was mogła znaleźć coś dla siebie, niezależnie od doświadczenia, możliwości czy wieku.
Kilka słów o mnie
Mam na imię Milena, jestem instruktorką tańca i prowadzę Flow Dance Art. Taniec towarzyszy mi od 7 roku życia i jest nie tylko moją pracą, ale przede wszystkim największą życiową miłością, pasją oraz sposobem wyrażania emocji, kobiecości i wewnętrznej siły.
Pracuję głownie z kobietami. Wierzę, że każda kobieta – niezależnie od wieku, doświadczenia czy etapu życia – zasługuje na przestrzeń, w której może poczuć się piękna, pewna siebie i swobodna. Na moich zajęciach najważniejsze są dobre samopoczucie, autentyczność i radość z ruchu. Pomagam kobietom przełamywać bariery, budować pewność siebie, odnajdywać kontakt ze swoim ciałem i odkrywać kobiecą energię.
Prowadzę zajęcia taneczne dla różnych grup kobiet, a także tworzę wyjątkowe projekty, które pozwalają zobaczyć siebie w nowym świetle i zachować piękne wspomnienia swojej tanecznej drogi. Uwielbiam obserwować, jak z każdą kolejną lekcją kobiety stają się bardziej odważne, otwarte i świadome swojej wartości.
Na moich zajęciach stawiam na atmosferę wsparcia, akceptacji i dobrej energii. Chcę, aby każda osoba wychodziła z zajęć z uśmiechem, poczuciem lekkości i przekonaniem, że zrobiła coś dobrego dla siebie. To co powtarzam zawsze, to to, że NIE MA złych treningów! Niezależnie od tego czy czułaś, że ci nie poszło, że coś nie wychodziło, to był to TAK SAMO wartościowy trening, a może i nawet bardziej niż ten na którym szło jak z płatka.
Pasja i profesjonalizm
Moja dewiza taneczna to 3xZ! - ZAUFAJ sobie, ZAUFAJ trenerowi, ZAUFAJ procesowi! Ponieważ nauka tańca to proces rozłożony w czasie i tu nie da się zrobić szybciej. Każdy trening zbliża nas do czegoś nowego i coś wkłada w nasze ciało.
Prowadzę również treningi BARRE dla kobiet – wyjątkową formę ruchu inspirowaną baletem, pilatesem, jogą oraz treningiem funkcjonalnym. BARRE to połączenie siły, precyzji i kobiecej lekkości.
Poza pracą z kobietami od wielu lat prowadzę również polonezy studniówkowe, tworzę też pierwszy taniec, taniec dla Par, taniec dla Pana młodego, prowadzę lekcje indywidualne, taniec ludowy i charakterystyczny. Tworzę różne projekty taneczne, zdjęciowe oraz video.
Prywatnie jestem mamą zbuntowanej 2 latki, dlatego doskonale rozumiem, jak ważne jest znalezienie chwili tylko dla siebie i swoich pasji. Taniec jest dla mnie źródłem energii, inspiracji i równowagi, a swoją pasją każdego dnia dzielę się z innymi kobietami.
Wszystko zaczęło się z miłości do tańca i ruchu, a także pragnienia stworzenia miejsca, gdzie każda kobieta może odkryć swoją wewnętrzną siłę i radość. Jako założycielka i instruktorka, osobiście dbam o to, aby każde zajęcia były wyjątkowe.
Moje podejście opiera się na jakości, indywidualnym zaangażowaniu i przekonaniu, że taniec i ruch jest dostępny dla każdego, niezależnie od doświadczenia czy wieku. Wierzę, że ruch to zdrowie, szczęście i sposób na wyrażenie siebie.
Co Tworzę ?
Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz trenować bez oceniania, rozwijać swoją kobiecość, nabrać pewności siebie i po prostu dobrze się poczuć – serdecznie zapraszam do Flow Dance Art! Znajdziesz tu szeroki wachlarz zajęć stworzonych z myślą o Twoim dobrostanie i rozwoju. Od energetycznych tańców, po relaksujące sesje – każda kobieta znajdzie u nas coś dla siebie.
Grupowe Zajęcia Taneczne
Poczuj energię grupy i ucz się w towarzystwie innych kobiet. Sensual Dance oraz Kobiecy Rytm 55+ to dwa różne rodzaje zajęć tanecznych.
Treningi Flow BARRE Art
Flow Barre to elegancki trening przy drążku inspirowany baletem, pilatesem, jogą oraz treningiem funkcjonalnym.
Pierwszy Taniec
Wyjątkowa okazja, na którą tworzę indywidualne choreografię pod wybraną muzykę przez przyszłą parę młodą.
Taniec dla Par
Chcesz nauczyć się tańczyć ? Taniec dla par w formie lekcji indywidualnych lub grupowych to idealna okazja.
Polonezy Studniówkowe
Taniec ludowy i charakterystyczny to mój największy konik! Polonezy studniówkowe w Kołobrzegu tworzę już od 17 lat i jestem w tym mistrzynią!
Taniec dla Pana Młodego
Chcesz na swoim weselu zatańczyć taniec solo lub z grupą przyjaciółek dla swojego przyszłego męża ? Nic trudnego!
Lekcje Indywidualne
Jeśli czujesz, że taniec w grupie nie jest dla Ciebie, to zapraszam Cię na prywatne lekcje indywidualne.
Projekty taneczne video
Projekty taneczne grupowe oraz indywidualne - to przepiękna pamiątka na całe życie!
Okazje Specjalne
Warsztaty taneczne, okazje specjalne - dla kobiet, dla par, dla seniorów.
Taniec Ludowy i Charakterystyczny
Moja największa taneczna miłość - wierzę, że jeszcze nie jednego oberka zatańczę, nie jedną Mołdawię nauczę, nie jeden Cygański stworzę.
Jeśli jesteś zainteresowana jakimś projektem,
to zapytaj o szczegółową ofertę.
Dołącz do społeczności Flow Dance Art i zacznij swoją przygodę z ruchem.
Gwarantujemy profesjonalizm, wsparcie i niezapomniane chwile!